반응형 허브1 레몬밤: 효능과 활용법 레몬밤은 꿀풀과에 속하는 다년생 허브로, 학명은 멜리사 오피시날리스(Melissa officinalis)입니다. 레몬 향이 나는 잎 때문에 이름이 붙여진 이 허브는 유럽과 지중해 지역에서 많이 자라며, 그 활용과 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 스트레스 완화와 소화 개선에 탁월한 효능이 있어 건강을 위한 자연 요법으로 많이 사용되고 있습니다. 오늘은 레몬밤의 다양한 효능과 함께, 이를 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.레몬밤은 중세 시대부터 약초로 사용되어 왔으며, 현대에 와서는 다양한 형태로 활용되고 있습니다. 차로 마시거나, 오일로 사용하거나, 음식에 첨가하는 등 그 용도가 매우 다양합니다. 또한 레몬밤은 미용과 피부 관리에도 효과적입니다. 항산화 성분이 풍부해 피부를 보호하고 노.. 2024. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
